Zajęcia
Judo
Dzięki Judo nauczysz się świadomości własnego ciała, koordynacji, bezpiecznego upadania oraz współpracy. Prowadzimy zajęcia dla najmłodszych już od 4 roku życia, a również grupy dla dorosłych.
Gimnastyka
Zajęcia z gimnastyki poprawiają koordynację, siłę i świadomość własnego ciała. Dzięki temu sport ten przekłada się również na wyniki w innych sportach oraz codzienne funkcjonowanie.
Fitness
Na tych zajęciach nie ma szans na nudę. Za każdym razem robimy coś nowego w rytm muzyki. Dzięki temu zajęcia są ciekawe, dynamiczne i w przyjemny sposób możesz zadbać o swoje zdrowie!
Treningi PERSONALNE
Treningi odbywają się w klubowej siłowni 1 na 1. Dzięki nim możesz schudnąć, zbudować masę mięśniową czy nauczyć się zdrowo jeść i ćwiczyć. Wszystko zależy jedynie od Twojego celu.
Zdrowy Kręgosłup
Coś dla MĘŻCZYZN - Zdrowy kręgosłup to trening, który zawiera ćwiczenia mające na celu wpłynąć korzystnie na: postawę ciała, zredukować dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa, rozluźnić przykurcze mięśniowe
Stretching
To też oferta dla PANÓW Stretching to metoda ćwiczeń polegająca na rozciąganiu i rozluźnianiu mięśni. Ćwiczenia stretchingowe, które wykonujemy to: - krążenia stawów, - statyczne rozciąganie mięśni (podczas spoczynku), - dynamiczne rozciąganie mięśni (w ruchu).
Judo to coś więcej niż sport
Jest również olimpijskim sportem walki, opartym na honorowych zasadach japońskich samurajów. Dzięki jego wszechstronności i nauce kontroli własnego ciała, jest dobrym wyjściem do każdego innego sportu. Do tego nie ma ograniczeń wiekowych czy sprawnościowych. Wszystkiego nauczysz się w trakcie.